À savoir sur le yoga

Le yoga en ligne : saurez-vous résister ?

Déterminée, indépendante, active, rigoureuse, aucun obstacle ne vous effraie.

Cette belle aventure, vous désirez la poursuivre dans les meilleures conditions.
Et oui, la réussite professionnelle perd de sa saveur, de son attrait, si vous terminez toutes vos journées sur les rotules, complètement exténuée.
Préserver son corps, conserver une « fraîcheur mentale »…
C’est indissociable de l’atteinte de vos objectifs.

Lire l'article

QU’EST-CE-QUE LE YOGA ?

Passionnée d’histoire ? Vous aimez les mystères ? Vous allez adorer les coulisses du yoga 🥰 !
Le style de yoga, tel qu’on le pratique aujourd’hui, est le fruit de nombreuses transformations au fil l’histoire.
De son texte fondateur, le Yoga sutra, à sa version moderne, le yoga a su s’adapter aux mœurs des sociétés occidentales pour devenir une discipline mondialisée. Ce sont les maîtres de la discipline, à travers leurs voyages, qui ont favorisé cette expansion.
Pour être adoptée, la discipline s’est inscrite dans une démarche d’ouverture et d’adaptation à son environnement.
Lire l'article

5 PETITES ASTUCES POUR AMÉNAGER UN COIN DE YOGA COSY CHEZ SOI

Pendant le confinement, la journée est composée de moments différents qui sont vécus dans un unique lieu: la maison. Il y a un moment pour se réveiller, seul/e ou en compagnie, un pour s’occuper des enfants si vous êtes parent, un pour cuisiner, un pour travailler en télétravail, un pour nettoyer la maison et un pour vérifier les actualités, les blogs, les nouvelles et tous les réseaux sociaux dans l’espoir de lire des communications positives et de ne pas trouver d’autres mauvaises surprises
Lire les astuces

LE YOGA DE LA FEMME

Avec ma sœur, nous avons ressenti que les femmes avaient une réelle envie de se reconnecter à leur féminité.
Nous avons rencontré beaucoup de femmes ayant l’endométriose, des cancers du sein ou qui n’arrivaient pas à avoir d’enfants.
Nous nous sommes dit que c’était le moment de développer une pratique plus douce. J’ai testé un
cours de Yoga de la Femme avec Tatiana (la créatrice) et ça m’a fait beaucoup de bien, ça
permet de diminuer le rythme, de se faire du bien sous la bienveillance de Tatiana.
Lire la suite

LES DIFFÉRENTS TYPES DE YOGA

1. HATHA YOGA
Enchainement de postures (« asanas » en sanskrit) tenu assez longtemps, le but est de préparer à la méditation.
Il représente la base du Yoga, en effet il fait son apparition dans les Yoga Sutras de Patanjali qui est un peu comme « la bible du Yoga ».
2. ASHTANGA YOGA
Vient du Hatha Yoga, l’Ashtanga est plus dynamique. C’est un enchainement de postures alliées avec le rythme de la respiration.
Lire la suite
Yoga de la Femme
PARIS
+33 6 37 80 15 52
CGV