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"Les cours online qu'on aime !
Tout nouveaux, tout beaux, ils nous forgent un corps et un moral d'acier. "
Recommandée par
Atteindre ses objectifs et se sentir fort et confiant avec les meilleurs routines d'entraînement
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Nous avons choisi des talents passionnés pour partager avec vous les meilleurs tips pour avoir une vie équilibrée : méditation, yoga, développement personnel, recettes saines.
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Investir sur soi et devenir la personne que l’on veut être
NOTRE MISSION
Te donner les meilleurs outils pour que tu te sentes bien dans ton corps et dans ta tête.
Prends soin de toi où tu veux et quand tu veux.
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Pour enfin réussir à prendre soin de toi dès que tu peux. Se rendre compte qu’en 20 minutes tu peux te sentir mieux, avoir plus d’énergie et te concentrer sur tes objectifs de vie.
Devenir constant dans sa vie et être fièr(e) de soi !
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NOS VIDÉOS
YOGA
Prends soin de ton corps et de ta tête avec Jennifer
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flow, routine matinale, pour te détendre, pour te booster
✻ Un nouveau live chaque semaine disponible après le direct
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PILATES & RENFORCEMENT
Te fait faire des séances que tu ne pensais pas être capable de faire !
Alice est une ancienne athlète de l’équipe de France d’aviron. Elle est maintenant coach sportive et professeure de Pilates Fusion et Renforcement.
Ma passion : aider les femmes à se sentir bien dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie!
✻ Deux nouveaux LIVES chaque semaine disponible aussi en Replay
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KUNDALINI
Une pratique qui nous relie !
Alexandra est professeure de Kundalini, Hatha Yoga et Méditation
Après avoir expérimenté la Kundalini Yoga, Alexandra s’est tournée vers le domaine du bien-être il y a déjà 10 ans.
“Je suis persuadée que le Yoga participe à notre guérison et à notre santé“.
✻ Un nouveau LIVE chaque semaine disponible aussi en Replay
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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Renforce ta confiance en toi avec Rébecca
Rébecca est coach, auteure et conférencière.
Elle accompagne les entrepreneuses et actrices de changement
pour les aider à construire une carrière épanouissante, utile aux autres et rémunératrice.
Découvre sa mini-série de vidéos basée sur 5 piliers essentiels pour
rebooster sa confiance en soi
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FOOD
Recettes saines, faciles et délicieuses avec Leslie
Leslie est une naturopathe passionnée par la nutrition et le bien manger.
Elle a toujours adoré manger et cuisiner, elle décide de s’y intéresser plus
en profondeur quand elle se rend compte que ces maux du quotidien étaient reliées à son alimentation.
Découvre ses recettes équilibrées ici
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