En entreprise

" Un cadre pratiquant le yoga augmente sa rentabilité de 15%. "

David Servan-Schreiber

Où?

Dans votre entreprise

Durée

de 45 mn à 1h15

Tarifs

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Un outil simple

pour faciliter l'organisation de l'entreprise

Chacun son yoga

YIN

Permet de lâcher prise et de laisser passer ses pensées comme des bulles de savon.
Travail profond et passif.
BIENFAITS
Connecte au présent.
Assouplit et renforce les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias).

YINYASA

Fusion du Yin et du Yang
Yin: Apaise son mental.
Yang: Dynamise son corps.
BIENFAITS
Équilibre du corps et de l’esprit.
Connecte à ses 5 sens & à son corps.
*Créé par Mathieu Boldron*

VINYASA

Yang: Yoga dynamique qui permet de se dépasser et de se challenger.
Flow en connexion avec le rythme de sa respiration.
BIENFAITS
Améliore sa confiance en soi.
Renforce son corps & son équilibre.

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