Nous vivons dans un monde moderne qui va à 1000 à l’heure avec le métro, les réunions, les deadlines, les réseaux sociaux… En entreprise on a la tête dans le guidon avec notre To Do List, mais finalement êtes-vous réellement efficace de 8h à 20h ?

De nombreuses études montrent qu’il faut savoir prendre des pauses et reconnecter avec son corps.

La répercussion de tous ces facteurs sur notre organisme créé du Stress. C’est la 1ere cause des arrêts maladie en France