LES BIENFAITS DU YOGA EN ENTREPRISE

TOURBILLON D’UN MONDE MODERNE
Nous vivons dans un monde moderne qui va à 1000 à l’heure avec le métro, les réunions, les deadlines, les réseaux sociaux… En entreprise on a la tête dans le guidon avec notre To Do List, mais finalement êtes-vous réellement efficace de 8h à 20h ?
De nombreuses études montrent qu’il faut savoir prendre des pauses et reconnecter avec son corps.
La répercussion de tous ces facteurs sur notre organisme créé du Stress. C’est la 1ere cause des arrêts maladie en France.

7 BONNES RAISONS POUR FAIRE DU YOGA EN ENTREPRISE
1. Diminue le stress et permet de gérer les urgences de manière plus calme et sous un autre angle
2. Améliore la flexibilité et l’équilibre
3. Renforce l’esprit d’équipe en s’encourageant de manière bienveillante
4. Améliore le sommeil, diminue les insomnies
5. Donne un regain d’énergie stimulant
6. Booste la concentration, la productivité et la créativité
7. Connecte à son corps et à ses sens
