Cours et inscription yoga Paris
Cours en
IMMERSION
My Ginger c’est le premier studio de yoga & Pilates immersif en France.
Au-delà de la pratique, My Ginger vous propose un véritable voyage sensoriel à travers la projection de vidéos sur les murs de la salle.
Notre but est de vous offrir une pause bien-être qui vous donnera une respiration unique dans la précipitation du quotidien.
Le Studio qui vous plonge dans un autre univers !
Prenez une grande inspiration et imaginez-vous à la fin d’une journée éprouvante.
Malgré cette fatigue, votre instinct vous mène au fond d’une petite cour en plein cœur du 6ème arrondissement. Vous poussez la porte, prenez place sur votre tapis, la lumière s’éteint, le voyage débute.
Vous vous laissez porter par une voix, votre corps commence à bouger, vous êtes transporté dans des paysages apaisants, relaxants, vous ne pensez plus à rien.
« Pied gauche entre les mains, pied droit à l’arrière, planche, chaturanga » Vous respirez, votre esprit s’élève, vous vous sentez mieux, vous vous sentez bien.
Un havre
de Paix
Notre studio se trouve en plein coeur du 6e arrondissement, 13 rue du Vieux Colombier.
Au programme: Yoga Vinyasa, Yinyasa, Deep Vinyasa, Katonah, Vinyasa Pilates, Pilates, Sculpt Yoga, Prénatal, Yin, Hatha, Hatha Yin, Bain sonore, Fit, Breathwork, Bain froid
Tous les cours ne sont pas en immersion.
ATELIERS
Samedi 23 août 14h – 16h
Méthode Wim Hof: Breathwork & Bain glacé
Théodore
“Maitriser son sytème nerveux par le souffle et le froid”
❄️ Introduction au stress adaptatif et à la gestion du mental face à l’inconfort.
🌬️ Breathwork inspiré des méthodes Wim Hof & Pranayama traditionnel pour optimiser l’oxygénation et calmer le système nerveux.
❄️ Plonger dans un bain froid guidé, pour expérimenter la puissance du mental et du souffle.
🌬️ Débrief et intégration des sensations.
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: 45€
Prochaine date: Samedi 13 septembre
Samedi 6 septembre 14h – 16h
Immersive Breathwork
Sarra
Vivre une expérience bluffante à base d’oxygène ? ♻️
C’est la promesse de cette expérience inédite: BREATHWORK !
Insolite, cette discipline remonte à l’époque New Age où il faisait bon de reconstituer des expériences psychédéliques pour libérer les émotions. Progressivement, cette technique de méditation active basée sur une respiration par hyperventilation a été de mieux en mieux encadrée.
Grâce à Sarra, offrez-vous un SAS de décompression unique en son genre dont les bienfaits dépassent la simple expérience sensorielle :
– Chassez la fatigue, le stress et la charge mentale
– Améliorez votre posture et votre endurance
-Dépassez-vous, et débarrassez-vous de vos blocages conscients ou inconscients
– Améliorez votre confiance en vous
Tous ces bénéfices sont obtenus par la combinaison de différents rythmes de respirations en musique, encadrées par une coach spécialisée, qui forment une bulle suspendue dans laquelle on ne voit plus le temps passer.
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: 50€
Prochaine date:
Samedi 27 septembre
Jeudi 18 septembre 20h15 – 22h15
✨ Un Kirtan exceptionnel à Paris 🎶
Ellen Arthur & Ramanaji
Pour la toute première fois, la chanteuse de Kirtan internationalement reconnue Ellen Arthur, basée à Bali, posera sa voix divine à Paris le 18 septembre le temps d’une soirée unique chez My Ginger.
Elle sera accompagnée pour l’occasion de Ramanaji, également musicien et chanteur de renom, qui l’accompagnera au mridanga et à la voix.
Le Kirtan, pratique dévotionnelle du Bhakti Yoga, consiste à chanter des mantras sacrés dans un élan de cœur et d’unité. Cette expérience collective nous invite à apaiser le mental, à éveiller la joie et à nous reconnecter à notre essence profonde.
Depuis plus de dix ans, Ellen consacre sa vie à la musique comme médecine — un langage universel capable de guérir les blessures d’insécurité, de peur ou de doute. Pour elle, chanter ensemble les noms du Divin est une porte vers la vérité, la force intérieure, la communauté et la dévotion.
Ce 18 septembre, venez vivre un moment rare où la puissance des mantras, la beauté des voix et la vibration des instruments vous guideront vers un espace de paix et de connexion.
NB : il n’est pas nécessaire de parler couramment le sanskrit ni de chanter comme Céline Dion pour participer à un Kirtan. Il suffit de répéter le mantra dicté et ce n’est pas grave si on chante faux.
🎟️ Places très limitées
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: Sur Donation
Samedi 20 septembre 14h – 16h
Grounding Flow
Adam
L’être humain est un pont entre ciel et terre, et le yoga nous aide à établir des racines épaisses et profondes pour grandir et nous élever avec équilibre.
À travers l’ancrage dans la terre et la conscience du corps, le yoga offre un déploiement harmonieux de nos mondes intérieurs et extérieurs.
Pour se préparer à la rentrée et goûter la saveur du yoga, l’état d’union, rejoignez-moi pour un atelier de 2h où nous explorerons des pratiques de yoga, de flow, d’auto-massage, de pleine conscience et de régulation nerveuse et émotionnelle pour cultiver l’ancrage et la joie dans le corps !
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: 45€
Samedi 21 septembre 14h – 16h
Ecstatic Dance & DJ Set – Corps. Esprit. Energie.
Sarra & Ely
💃 Introduction à la danse libre comme outil de libération physique et émotionnelle.
🎵 Voyage musical et physique pensé pour activer, intensifier puis apaiser le corps.
🌬️ Ouverture guidée par la respiration pour ancrer et focaliser l’attention.
🌀 Lâcher-prise total : un voyage pensé pour te transporter par le son et les sensations.
🎶 Retour au calme et intégration par méditation sonore.
Une seule promesse : Vous en ressortirez hauts en énergie et remplis de bonnes vibrations.
L’énergie d’une soirée… en plein dimanche après-midi.
Une parenthèse où le temps ralentit et où le corps reprend toute la place.
Depuis des millénaires, la danse libère, régénère et connecte.
Juste toi, la musique et le mouvement.
Un live DJ set signé Mademoiselle Ely, pensé comme un voyage sensoriel.
Des rythmes qui montent, s’adoucissent, surprennent et t’emportent.
Une expérience cathartique qui se clôt par une méditation sonore, inspirée du breathwork.
Respirer, intégrer, apaiser.
Cette expérience unique est un moment de lâcher-prise total pour nourrir le corps, calmer l’esprit… et faire le plein de sérotonine.
Une expérience imaginée par un duo complémentaire :
Mademoiselle Ely :
https://www.instagram.com/mademoiselleely/?hl=fr
DJ et Productrice, Fondatrice de Ecstatic.Paris
Elle a mixé dans les lieux les plus prestigieux de la capitale, et met son art au service du bien-être à travers des espaces où la danse et la musique ne font plus qu’un.
Sarra Saidi : Prof de Breathwork
Elle a accompagné +3000 personnes à se décharger des tensions physiques à travers le souffle, et à se remplir d’énergie pour une vie plus zen et joyeuse.
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: 50€
