Cours et inscription yoga Paris

Cours en
IMMERSION

My Ginger c’est le premier studio de yoga immersif en France.
 
Au-delà de la pratique du yoga, My Ginger vous propose un véritable voyage sensoriel à travers la projection de vidéos sur les murs de la salle.
 
Notre but est de vous offrir une pause bien-être qui vous donnera une respiration unique dans la précipitation du quotidien.
Le Studio de yoga qui vous plonge dans un autre univers !
Prenez une grande inspiration et imaginez-vous à la fin d’une journée éprouvante. Malgré cette fatigue, votre instinct vous mène au fond d’une petite cour en plein cœur du 6ème arrondissement. Vous poussez la porte, prenez place sur votre tapis, la lumière s’éteint, le voyage débute. Vous vous laissez porter par une voix, votre corps commence à bouger, vous êtes transporté dans des paysages apaisants, relaxants, vous ne pensez plus à rien.
 
« Pied gauche entre les mains, pied droit à l’arrière, planche, chaturanga » Vous respirez, votre esprit s’élève, vous vous sentez mieux, vous vous sentez bien.

Un havre
de Paix 

Notre studio de yoga se trouve en plein coeur du 6e arrondissement, 13 rue du Vieux Colombier.
 
 
Au programme: Yoga Vinyasa, Yinyasa, Deep Vinyasa, Kundalini, Yin, Hatha, Hatha Yin, Bain sonore, Breathwork.
 
Tous les cours ne sont pas en immersion.

ATELIERS

Samedi 6 juillet 14h30 – 16h30

Immersive Breathwork

Sarra
Vivre une expérience bluffante à base d’oxygène ? ♻️ C’est la promesse de cette expérience inédite: BREATHWORK !
 
Insolite, cette discipline remonte à l’époque New Age où il faisait bon de reconstituer des expériences psychédéliques pour libérer les émotions. Progressivement, cette technique de méditation active basée sur une respiration par hyperventilation a été de mieux en mieux encadrée.
 
Grâce à Sarra, offrez-vous un SAS de décompression unique en son genre dont les bienfaits dépassent la simple expérience sensorielle:
 
– Chassez la fatigue, le stress et la charge mentale
– Améliorez votre posture et votre endurance
-Dépassez-vous, et débarrassez-vous de vos blocages conscients ou inconscients
– Améliorez votre confiance en vous
Tous ces bénéfices sont obtenus par la combinaison de différents rythmes de respirations en musique, encadrées par une coach spécialisée, qui forment une bulle suspendue dans laquelle on ne voit plus le temps passer.
 
Tarif: 50€
 
Prochaines dates:
Samedi 7 septembre et 5 octobre de 14h30 à 16h30
Samedi 20 juillet 14h30 – 16h30

Katonah Yoga – Props & Ajustements

Masha
Cet atelier se concentrera sur l’utilisation d’accessoires (props) et des ajustements physiques (hands & feet on) pour transformer votre pratique.
Les accessoires comme les blocs, les couvertures et les sangles sont utilisés comme des extensions du corps pour supporter et guider les mouvements, aidant à identifier et modifier les schémas corporels inconscients.
Cela permet une meilleure orientation dans l’espace et le temps, rendant la pratique moins mécanique et plus consciente.

Les ajustements physiques, réalisés directement par l’instructeur, visent à corriger et optimiser les postures en évitant les compensations et en améliorant le fonctionnement des organes. Ceux-ci ne se limitent pas à des indications verbales, mais impliquent un contact direct, transformant ainsi l’expérience habituelle de la posture en une forme thérapeutique plus efficace.

Cet atelier vous permettra d’utiliser plusieurs blocs simultanément, de travailler en duo (facultatif), et d’éprouver des sensations nouvelles qui enrichiront votre pratique et vous feront découvrir les bienfaits thérapeutiques des postures familières sous un nouvel angle.

L’atelier est ouvert à tous les niveaux. Venez avec un esprit ouvert pour explorer de nouvelles dimensions de votre pratique.
 
Tarif: 45€

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            EXPERIENCE

L’immersion commence !