Venez découvrir le Katonah yoga, ou approfondir votre pratique de cette méthode si riche et source de révélations. Venez surprendre votre esprit, votre corps et offrir un petit twist à votre pratique habituelle.

Le Katonah Yoga, inventé il y a 40 ans à New York par Nevine Michaan, est un Hatha à la croisée de l’Iyengar, du Kundalini, du Restorative yoga. Le Katonah yoga se nourrit de philosophie Taoïste, de la Kabbale, de principes ésotériques de la géométrie sacrée, de mythologie.

Le Katonah yoga a pour mission, en plus des bienfaits physiques, d’ouvrir l’esprit et développer l’imagination. Les métaphores y abondent pour nous inviter à une exploration nouvelle, imaginaire et physique, du corps et de la vie. Par exemple, le corps y est comparé à une maison. Pour être fonctionnelle et agréable à vivre cette maison doit être nettoyée, aérée, réparée régulièrement. Le corps étant une maison, l’esprit est son occupant. La pratique est un dialogue entre eux, la respiration est l’arbitre.

 

Nous pratiquons le yoga pour modifier notre psychologie en réorganisant, en réformant notre physiologie. Nous déjouons les réflexes, les automatismes, et de nouvelles perceptions se révèlent à nous. Nous nous informons sur nous-même, nous reformons des habitudes inconscientes de notre corps avec de nouveaux schémas plus formels, plus efficaces (par ex., nous utilisons des supports, blocs, etc). En nous pliant et nous dépliant, nous devenons multidimensionnels, nous accédons à une plus grande connaissance de soi et une vision plus large. Cette connaissance de soi et une vision plus large sont possibles et agrandies par la connaissance de La Nature, par la connexion à ses cycles.

 

Un autre grand principe du Katonah yoga. La nature est régie par les opposés, les polarités : l’été et l’hiver, le jour et la nuit, le lever et le coucher du soleil, le feu et l’eau… En nous mettant « au centre » de ces opposés nous devenons le médiateur de ces circonstances pour en tirer le meilleur. Nous pouvons ainsi réellement expérimenter le moment présent, les heures, les jours, les saisons.

 

TOUS NIVEAUX

 

📍 Lieu : My Ginger

⏳ Durée : 2h

 

Tarif: 45€