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Saravangasana ou Chandelle est une posture qui a b

Saravangasana ou Chandelle est une posture qui a beaucoup de bienfaits sur tous ceux qui, au cours de la journée, sont obligés de rester debout. Cette posture inversée stimule la circulation du sang, revitalise toutes les cellules du corps et permet de soulager les jambes lourdes 🧘🏻‍♀️

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Inspirez l’avenir. Expirez le passé. 🙏🏻🧘🏻‍♀️🙏🏻

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Réveiller son corps en 5 minutes. Se réveiller,

Réveiller son corps en 5 minutes. Se réveiller, se lever du lit et commencer la journée n’est pas toujours facile! Ne vous inquiétez pas nous avons une solution pour vous! Suivez les indications de Jennifer pour réveiller et tonifier tout votre corps en planche & chien tête en bas. Si vous voulez découvir d’autres façons d’étirer vos muscles les différentes routines matinales des Ginger Sisters vous attendent sur notre plateforme My Ginger @ Home.

Quand : matin Durée : 5 minutes Niveau : facile Bienfaits : réveiller, tonifier et allonger les muscles 
À suivre sur My Ginger @ Home : les routines matinales de yin, yinyasa, vinyasa et qui booste

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Aucune amour n’est plus beau, plus grand, plus s

Aucune amour n’est plus beau, plus grand, plus sincère que celui d’une soeur 🧘🏻‍♀️🙏🏻🧘🏻‍♀️

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Le Yoga est une lumière qui, une fois allumée, n

Le Yoga est une lumière qui, une fois allumée, ne faiblira jamais 🙏🏻

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Donnez à ce monde une bonne énergie 🙏🏻🧘

Donnez à ce monde une bonne énergie 🙏🏻🧘🏻‍♀️🙏🏻

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