Retraite
de yoga
16/02 – 18/02
ÉDITION #1 avec THÉODORE
My Ginger organise sa première retraite avec Théodore !
Rejoignez-nous pour une escapade immersive lors de notre retraite de yoga en plein cœur du Perche, à seulement 1h30 de Paris à Nogent-le-Rotrou.
Chez Martin et Nicolas, explorez une parenthèse bien-être le temps d’un week-end. Découvrez un programme équilibré, alliant pratiques dynamiques et restauratives, enrichi par des moments de détente lors de balades.
Notre hôte, Nicolas, artisan de bien-être culinaire, vous propose des menus végétariens, vegan ou sans gluten, conçus à partir de produits bio et locaux, préparés sur place. Sur demande, offrez-vous une touche supplémentaire de détente avec des soins sur place tels que des massages ayurvédiques, shiatsu ou tuina.
Vivez une expérience holistique du vendredi soir au dimanche après-midi, une pause le temps d’un week-end.
My Ginger organise sa première retraite avec Théodore !
Rejoignez-nous pour une escapade immersive lors de notre retraite de yoga en plein cœur du Perche, à seulement 1h30 de Paris à Nogent-le-Rotrou.
Chez Martin et Nicolas, explorez une parenthèse bien-être le temps d’un week-end. Découvrez un programme équilibré, alliant pratiques dynamiques et restauratives, enrichi par des moments de détente lors de balades.
Notre hôte, Nicolas, artisan de bien-être culinaire, vous propose des menus végétariens, vegan ou sans gluten, conçus à partir de produits bio et locaux, préparés sur place. Sur demande, offrez-vous une touche supplémentaire de détente avec des soins sur place tels que des massages ayurvédiques, shiatsu ou tuina.
Vivez une expérience holistique du vendredi soir au dimanche après-midi, une pause le temps d’un week-end.
Programme
Arrivée vers 16h30
Cercle d’ouverture & Pratique soft
Dîner
Samedi:
Pratique matinale dynamique
Brunch
Balade – temps libre
Pratique restorative
Dîner
Dimanche:
Pratique Matinale dynamique
Brunch
Balade – temps libre
Départ vers 15h30
Possibilité de réserver un massage de 1 heure ayurvédique, shiatsu, tuina ou thaï (+65€)
Théodore
Rencontrez Théodore, un ancien basketteur professionnel ayant représenté la France au sein des équipes jeunes.
Sa vie a pris un tournant décisif après une grave blessure au tendon d’Achille qui l’a éloigné temporairement des parquets de basketball.
De la descente aux enfers à la renaissance du phénix, Théodore a dû affronter la dépression. Le yoga est devenu le pilier de sa rééducation, développant en lui une force intérieure et une résilience indispensables pour surmonter les épreuves de la vie.
Désormais, en tant qu’expert en anatomie, physiologie et biomécanique, Théodore partage son savoir entre Paris, le sud, la Suisse et la Belgique.
Théodore a acquis une variété de formations en yoga, notamment en Yin, Ashtanga, Vinyasa, Warrior Yoga, Hot Yoga et Bikram Traditionnel. Sa vaste expertise vous permettra de diversifier vos pratiques tout au long du week-end.
Chambres & tarifs
Chambre Jaune
Chambre : 2 lits simples de 90 cm
Salle de bain & sanitaires : Partagés
Tarif Early Bird (valable jusqu’au 15 décembre) : 450€ par personne au lieu de 490€
Chambre Orange
Salle de bain & sanitaires : Partagés
Tarif Early Bird (valable jusqu’au 15 décembre) : 450€ par personne au lieu de 490€
Chambre Rose
Chambre: 3 lits simples 90cm
Salle de bain & sanitaires : Partagés
Tarif Early Bird (valable jusqu’au 15 décembre) : 450€ par personne au lieu de 490€
Chambre Secrète
Chambre: 2 lits simples 90cm
Salle de bain & sanitaires : Privatifs
Tarif Early Bird (valable jusqu’au 15 décembre) : 500€ par personne au lieu de 550€
Chambre Jardin
Chambre: 2 lits simples 90cm
Salle de bain & sanitaires : Privatifs
Tarif Early Bird (valable jusqu’au 15 décembre) : 500€ par personne au lieu de 550€
CONDITIONS DE REMBOURSEMENT :
Remboursement à 70% pour les demandes effectuées avant le 15 décembre 2023.
Remboursement à 50% pour les demandes effectuées avant le 15 janvier 2024.
Aucun remboursement ne sera accordé pour les annulations effectuées après le 15 janvier 2024.
Informations pratiques
TRANSPORT:
🚃 En train: Gare de Nogent-le-Rotrou (1h40 depuis Montparnasse). Les hôtes viendront vous chercher à la gare de Nogent-le-Rotrou (12 minutes en voiture)
🚙 En voiture: depuis Paris autoroute A11, sortie n°4 Nogent-le-Rotrou. Parking sur place.
La maison vous accueille le vendredi à partir de 16h30 et jusqu’à 16h le dimanche.
INCLUS
– Hébergement selon les conditions choisies
– Pension complète végétarienne, locale et bio
– Quatre cours de yoga
– Tapis & matériel de yoga sur place
– Navette gratuite de la gare de Nogent-le-Rotrou jusqu’à la maison
NON INCLUS
– Transports pour se rendre à la retraite (train, co-voiturages ou location de voiture partagée avec les autres élèves)
– Les activités en option
