Programme
VENDREDI – Se déposer & poser l’intention
– Arrivée vers 15h: Installation & découverte des lieux
– 17h-18h30: Pratique d’ancrage & ouverture
(Yoga du Visage, Slow Flow, Respirations & méditation, rituel de Pleine Lune)
– 19h30: Dîner végétarien bio & local
SAMEDI – Explorer & libérer le mouvement
– 9h30-11h Respiration & Vinyasa Solaire (pranayama, méditation, flow dynamique)
– 11h30 Brunch végétarien
– 12h-16h: Temps libre / Balade en nature / Massage sur réservation
– 17h-18h30: Pratique restaurative (respiration douce, Yin & Slow Flow, Ecstatic Dance, Bain sonore)
– 19h30 Dîner végétarien
– 21h: Temps d’intégration libre (lecture, tisanes, partage..)
DIMANCHE – Intégrer & Rayonner
– 9h30-11h: Yinyasa & Cercle de clôture (respiration & méditation, Yinyasa, Rituel de fermeture)
– 11h30: Brunch
– 12h-16h: Temps libre / Balades / Massage sur réservation
– Vers 16h30 : Départ
Possibilité de réserver un massage de 1 heure ayurvédique, shiatsu, tuina ou thaï (+65€)
Chez Martin et Nicolas, explorez une parenthèse bien-être le temps d’un week-end. Découvrez un programme équilibré, alliant pratiques dynamiques et restauratives, enrichi par des moments de détente lors de balades.
Notre hôte, Nicolas, artisan de bien-être culinaire, vous propose des menus végétariens, vegan ou sans gluten, conçus à partir de produits bio et locaux, préparés sur place. Sur demande, offrez-vous une touche supplémentaire de détente avec des soins sur place tels que des massages ayurvédiques, shiatsu ou tuina.
Vivez une expérience holistique du vendredi soir au dimanche après-midi, une pause le temps d’un week-end.
Chambres & tarifs
Chambre Jaune
Chambre : 2 lits simples de 90 cm
Salle de bain & sanitaires : Partagés
Tarif : 490€
Chambre Orange
Chambre : 2 lits simples de 90 cm
Salle de bain & sanitaires : Partagés
Tarif: 490€
Chambre Rose
Chambre: 3 lits simples 90cm
Salle de bain & sanitaires : Partagés
Tarif: 490€
Chambre Jardin
Chambre: 2 lits simples 90cm
Salle de bain & sanitaires : Privatifs
Tarif: 490€
CONDITIONS DE REMBOURSEMENT:
Remboursement à 50% pour les demandes effectuées avant le 18 mai 2025.
Aucun remboursement ne sera accordé pour les annulations effectuées après le 18 mai 2025.
Informations pratiques
TRANSPORT:
🚃 En train: Gare de Nogent-le-Rotrou (1h40 depuis Montparnasse). Les hôtes viendront vous chercher à la gare de Nogent-le-Rotrou (12 minutes en voiture)
🚙 En voiture: depuis Paris autoroute A11, sortie n°4 Nogent-le-Rotrou. Parking sur place.
La maison vous accueille le vendredi à partir de 16h30 et jusqu’à 16h le dimanche.
INCLUS
– Hébergement selon les conditions choisies
– Pension complète végétarienne, locale et bio
– Quatre cours de yoga
– Tapis & matériel de yoga sur place
– Navette gratuite de la gare de Nogent-le-Rotrou jusqu’à la maison
NON INCLUS
– Transports pour se rendre à la retraite (train, co-voiturages ou location de voiture partagée avec les autres élèves)
– Les activités en option
