FORMATION 200 h
YOGA VINYASA
Octobre 2025 à Avril 2026
Chez My Ginger – 13 rue du Vieux Colombier 75006 Paris
Une immersion sensorielle et profondément humaine, pensée pour les passionné.es de yoga souhaitant approfondir leur pratique ou transmettre avec justesse.
Rejoins la première formation de YOGA My Ginger - 200h
Quand: Les week-ends entre octobre et avril
Professeurs Experts: Théodore, Masha, Emmanuel, Jennifer et Mehdi
Pour qui : Tous niveaux. Pour ceux qui veulent aller plus loin dans la pratique ou qui veulent transmettre le yoga
Tarif: 2800€ – Possibilité de payer en plusieurs fois
📜 Formation certifiante – Places très limitées
Professeurs Experts: Théodore, Masha, Emmanuel, Jennifer et Mehdi
Pour qui : Tous niveaux. Pour ceux qui veulent aller plus loin dans la pratique ou qui veulent transmettre le yoga
Tarif: 2800€ – Possibilité de payer en plusieurs fois
📜 Formation certifiante – Places très limitées
Nous avons imaginé la formation que nous aurions rêvé suivre :
immersive, structurée, profondément humaine, conçue par des passionné·es dans leurs domaines.
À l’issue du parcours, une attestation officielle de 200H vous sera remise, délivrée par notre organisme de formation certifié. Une expérience complète et vivante, ouverte à celles et ceux qui souhaitent enseigner ou simplement aller plus loin dans leur pratique.
À l’issue du parcours, une attestation officielle de 200H vous sera remise, délivrée par notre organisme de formation certifié. Une expérience complète et vivante, ouverte à celles et ceux qui souhaitent enseigner ou simplement aller plus loin dans leur pratique.
LE PROGRAMME
Il est possible de réserver la formation par pôles indépendants, cette formule ne donne pas accès à la certification finale.
POLE 1: PRATIQUES DYNAMIQUES
Vinyasa yoga & pranayama
Initiation au Katonah Yoga
Anatomie Fonctionnelle
Power Yoga
Initiation au Katonah Yoga
Anatomie Fonctionnelle
Power Yoga
Intervenants: Théodore, Masha, Mehdi
Durée: 83h (dont 13h en ligne)
Vinyasa & Pranayama : Théodore 30h (we 17, 18, 19, 20 octobre)
Initiation au Katonah : Masha 20h (we du 8, 9, 10 novembre)
Anatomie Fonctionnelle: Théo 15h, Mehdi 3h (11, 15, 16 novembre)
Power Yoga: Théo 10h et Mehdi 5h (16, 22, 23 novembre après-midis)
Vinyasa & Pranayama : Théodore 30h (we 17, 18, 19, 20 octobre)
Initiation au Katonah : Masha 20h (we du 8, 9, 10 novembre)
Anatomie Fonctionnelle: Théo 15h, Mehdi 3h (11, 15, 16 novembre)
Power Yoga: Théo 10h et Mehdi 5h (16, 22, 23 novembre après-midis)
POLE 2: PRATIQUES DOUCES ET RESTAURATIVES
Yin Yoga
Biomécaniques et alignements intelligents
Yoga restauratif et système nerveux
Yoga pré & post natal
Intervenants: Masha, Théodore, Mehdi
Durée: 55h (dont 15h en ligne)
Yin Yoga: Masha 20h (29,30 novembre et 13,14 décembre après-midis)
Biomécanique & alignements intelligents: Théodore 15h (29,30 novembre et 13,14 décembre matins)
Yoga restauratif & système nerveux: Mehdi 10h (10,11 janvier)
Yoga Pré et Post Natal: Masha 10h (17 janvier)
Yin Yoga: Masha 20h (29,30 novembre et 13,14 décembre après-midis)
Biomécanique & alignements intelligents: Théodore 15h (29,30 novembre et 13,14 décembre matins)
Yoga restauratif & système nerveux: Mehdi 10h (10,11 janvier)
Yoga Pré et Post Natal: Masha 10h (17 janvier)
POLE 3: PHILOSOPHIE & IMMERSION DES 5 SENS
Pranayama et méditation guidée
Introduction au Bain Sonore
Ajustements
Philosophie et Spiritualité
Introduction au Bain Sonore
Ajustements
Philosophie et Spiritualité
Intervenants: Théodore, Masha, Emmanuel, Jennifer
Durée: 43h (dont 3h en ligne)
Pranayama et méditation guidée : Masha 5h (24 janvier)
Introduction au bain sonore: Jennifer 6h (24,25 janvier) Ajustement & pédagogie sensorielle, l’art du toucher: Théodore 10h (7,8 février)
Philo, éthique et spiritualité: Emmanuel 20h (21,22,28,29 mars)
Pranayama et méditation guidée : Masha 5h (24 janvier)
Introduction au bain sonore: Jennifer 6h (24,25 janvier) Ajustement & pédagogie sensorielle, l’art du toucher: Théodore 10h (7,8 février)
Philo, éthique et spiritualité: Emmanuel 20h (21,22,28,29 mars)
POLE 4: DEVENIR ENSEIGNANT
Mentorat et posture d’enseignant
Créer sa signature et enseigner en studio
Concevoir un atelier/module/retraite
Créer sa signature et enseigner en studio
Concevoir un atelier/module/retraite
Intervenants: Théodore
FORMATEURS.RICES
Masha
Katonah, Pré-Post natal
& Méditation
Théodore
Vinyasa, Pranayama
& Ajustements
Emmanuel
Philosophie & spiritualité
Jennifer
Bain Sonore
Mehdi
Power Yoga
& Anatomie
ORGANISATION
Dates
📍 Octobre 2025 à Avril 2026
200H dont 32h en ligne
📆 Week-ends de formation:
OCTOBRE:
Vendredi 17/10 (9h-17h)
18/19
Lundi 20/10 (9h-17h)
NOVEMBRE:
8/9
Lundi 10/11 (9h-18h15)
Mardi 11/11 (9h-18h15)
15/16 Uniquement les après-midis
22/23 Uniquement les après-midis
29/30
DECEMBRE:
13/14
200H dont 32h en ligne
📆 Week-ends de formation:
OCTOBRE:
Vendredi 17/10 (9h-17h)
18/19
Lundi 20/10 (9h-17h)
NOVEMBRE:
8/9
Lundi 10/11 (9h-18h15)
Mardi 11/11 (9h-18h15)
15/16 Uniquement les après-midis
22/23 Uniquement les après-midis
29/30
DECEMBRE:
13/14
JANVIER:
10/11 Uniquement les après-midis
17/18 Uniquement les après-midis
24/25 Uniquement les après-midis
FEVRIER:
7/8 Uniquement les après-midis
14/15 Uniquement les après-midis
MARS:
21/22 Uniquement les après-midis
28/29 Uniquement les après-midis
AVRIL:
11/12
Horaires week-ends (exceptés quelques uns): Samedi 8h50-10h50, 13h-17h30 Dimanche 9h-11h15, 12h30-16h45
Des modifications peuvent être effectuées
10/11 Uniquement les après-midis
17/18 Uniquement les après-midis
24/25 Uniquement les après-midis
FEVRIER:
7/8 Uniquement les après-midis
14/15 Uniquement les après-midis
MARS:
21/22 Uniquement les après-midis
28/29 Uniquement les après-midis
AVRIL:
11/12
Horaires week-ends (exceptés quelques uns): Samedi 8h50-10h50, 13h-17h30 Dimanche 9h-11h15, 12h30-16h45
Des modifications peuvent être effectuées
Pour qui ?
- Ceux qui veulent approfondir leur pratique
- Ceux qui souhaitent enseigner le yoga
- Ceux qui cherchent une expérience immersive encadrée par des professeurs experts dans leur domaine
Oui, absolument. Cette formation est aussi pensée comme une immersion personnelle pour approfondir ta pratique, mieux comprendre ton corps et vivre une transformation intérieure.
Oui, à l’issue des 200 heures, une attestation de formation te sera remise.
Notre approche est exigeante et alignée avec les standards des formations reconnues (pédagogie, anatomie, pratique, philosophie).
L’inscription à la formation 200h My Ginger est ferme et engageante, le nombre de places étant volontairement limité pour garantir une transmission de qualité.
– Jusqu’au 15 septembre 2025 Vous pouvez annuler votre inscription avec un remboursement, déduction faite de 100 € de frais.
– Du 16 septembre au 1er octobre 2025 Annulation possible avec remboursement de 50% du montant total.
– À partir du 1er octobre 2025 Aucun remboursement ne pourra être effectué.
– Jusqu’au 15 septembre 2025 Vous pouvez annuler votre inscription avec un remboursement, déduction faite de 100 € de frais.
– Du 16 septembre au 1er octobre 2025 Annulation possible avec remboursement de 50% du montant total.
– À partir du 1er octobre 2025 Aucun remboursement ne pourra être effectué.
