Cours et inscription yoga Paris
Cours en
IMMERSION
My Ginger c’est le premier studio de yoga & Pilates immersif en France.
Au-delà de la pratique, My Ginger vous propose un véritable voyage sensoriel à travers la projection de vidéos sur les murs de la salle.
Notre but est de vous offrir une pause bien-être qui vous donnera une respiration unique dans la précipitation du quotidien.
Le Studio qui vous plonge dans un autre univers !
Prenez une grande inspiration et imaginez-vous à la fin d’une journée éprouvante.
Malgré cette fatigue, votre instinct vous mène au fond d’une petite cour en plein cœur du 6ème arrondissement. Vous poussez la porte, prenez place sur votre tapis, la lumière s’éteint, le voyage débute.
Vous vous laissez porter par une voix, votre corps commence à bouger, vous êtes transporté dans des paysages apaisants, relaxants, vous ne pensez plus à rien.
« Pied gauche entre les mains, pied droit à l’arrière, planche, chaturanga » Vous respirez, votre esprit s’élève, vous vous sentez mieux, vous vous sentez bien.
Un havre
de Paix
Notre studio se trouve en plein coeur du 6e arrondissement, 13 rue du Vieux Colombier.
Au programme: Yoga Vinyasa, Yinyasa, Deep Vinyasa, Katonah, Vinyasa Pilates, Pilates, Sculpt Yoga, Prénatal, Yin, Hatha, Hatha Yin, Bain sonore, Fit, Breathwork, Bain froid
Tous les cours ne sont pas en immersion.
ATELIERS
Samedi 25 octobre 14h – 16h
Méthode Wim Hof: Breathwork & Bain glacé
Théodore
“Maitriser son sytème nerveux par le souffle et le froid”
❄️ Introduction au stress adaptatif et à la gestion du mental face à l’inconfort.
🌬️ Breathwork inspiré des méthodes Wim Hof & Pranayama traditionnel pour optimiser l’oxygénation et calmer le système nerveux.
❄️ Plonger dans un bain froid guidé, pour expérimenter la puissance du mental et du souffle.
🌬️ Débrief et intégration des sensations.
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: 45€
Prochaine date: Samedi
Samedi 1er Novembre 14h – 16h
Immersive Breathwork
Sarra
Vivre une expérience bluffante à base d’oxygène ? ♻️
C’est la promesse de cette expérience inédite: BREATHWORK !
Insolite, cette discipline remonte à l’époque New Age où il faisait bon de reconstituer des expériences psychédéliques pour libérer les émotions. Progressivement, cette technique de méditation active basée sur une respiration par hyperventilation a été de mieux en mieux encadrée.
Grâce à Sarra, offrez-vous un SAS de décompression unique en son genre dont les bienfaits dépassent la simple expérience sensorielle :
– Chassez la fatigue, le stress et la charge mentale
– Améliorez votre posture et votre endurance
-Dépassez-vous, et débarrassez-vous de vos blocages conscients ou inconscients
– Améliorez votre confiance en vous
Tous ces bénéfices sont obtenus par la combinaison de différents rythmes de respirations en musique, encadrées par une coach spécialisée, qui forment une bulle suspendue dans laquelle on ne voit plus le temps passer.
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: 50€
Prochaine date:
Samedi 31 Janvier
Samedi 4 avril
Samedi 11 octobre 20h – 22h
Bhakti Yoga & Kirtan
Mathieu Boldron et son CPY Music Group
Plongez dans une expérience vibratoire unique aux côtés de Mathieu Boldron et du CPY Music Group, pour une soirée de Bhakti Yoga et de Kirtan inoubliable à Paris.
Laissez-vous transporter par la puissance du chant sacré, l’énergie du collectif, et la profondeur du cœur. Le Kirtan, cette pratique ancestrale du Bhakti Yoga, ouvre un espace de reconnexion, de joie pure, de guérison intérieure et d’unité.
Au programme :
Des mantras envoûtants, des vagues de sons en live, des rythmes qui élèvent l’âme, et une invitation à chanter, vibrer et respirer ensemble dans une ambiance chaleureuse et profondément inspirante.
Mathieu Boldron, accompagné du CPY Music Group, tisse un pont entre les traditions du Bhakti Yoga et une expression musicale moderne et vivante. Chaque note devient une offrande, chaque voix une prière, chaque silence une communion.
Aucune expérience nécessaire juste l’envie de se laisser toucher et d’ouvrir grand le cœur.
Sur donation libre à partir de 10 euros — pour que chacun puisse participer selon ses moyens, avec le cœur grand ouvert.
Rejoignez-nous pour ce moment rare de partage, d’émotion et d’élévation.
Une soirée qui transforme, qui réunit, et qui célèbre la beauté du moment présent.
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: Sur donation libre à partir de 10€
Samedi 1er Novembre 20h – 22h
Kirtan
Ramanaji
Laissez-vous transporter par la puissance du chant sacré, l’énergie du collectif, et la profondeur du cœur. Le Kirtan, cette pratique ancestrale du Bhakti Yoga, ouvre un espace de reconnexion, de joie pure, de guérison intérieure et d’unité.
Au programme :
Des mantras envoûtants, des vagues de sons en live, des rythmes qui élèvent l’âme, et une invitation à chanter, vibrer et respirer ensemble dans une ambiance chaleureuse et profondément inspirante.
Ramanaji est un chanteur et percussionniste Brésilien passionné par la musique dévotionnelle Indienne. Pratiquant de la bhakti yoga , et la méditation par la musique, il interprète des chants poétiques, bhajans et kirtans: chants de mantras.
Aucune expérience nécessaire juste l’envie de se laisser toucher et d’ouvrir grand le cœur.
Sur donation libre à partir de 10 euros — pour que chacun puisse participer selon ses moyens, avec le cœur grand ouvert.
Rejoignez-nous pour ce moment rare de partage, d’émotion et d’élévation.
Une soirée qui transforme, qui réunit, et qui célèbre la beauté du moment présent.
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: Sur donation libre à partir de 10€
Samedi 29 novembre 20h – 22h
Ecstatic Dance & Breathwork
Sarra & Ely
💃 Introduction à la danse libre comme outil de libération physique et émotionnelle.
🎵 Voyage musical et physique pensé pour activer, intensifier puis apaiser le corps.
🌬️ Ouverture guidée par la respiration pour ancrer et focaliser l’attention.
🌀 Lâcher-prise total : un voyage pensé pour te transporter par le son et les sensations.
🎶 Retour au calme et intégration par méditation sonore.
Une seule promesse : Vous en ressortirez hauts en énergie et remplis de bonnes vibrations.
L’énergie d’une soirée… en plein dimanche après-midi.
Une parenthèse où le temps ralentit et où le corps reprend toute la place.
Depuis des millénaires, la danse libère, régénère et connecte.
Juste toi, la musique et le mouvement.
Mademoiselle Ely a concocté une playlist incroyable, pensé comme un voyage sensoriel.
Des rythmes qui montent, s’adoucissent, surprennent et t’emportent.
Une expérience cathartique qui se clôt par une méditation sonore, inspirée du breathwork.
Respirer, intégrer, apaiser.
Cette expérience unique est un moment de lâcher-prise total pour nourrir le corps, calmer l’esprit… et faire le plein de sérotonine.
Une expérience imaginée par un duo complémentaire :
Mademoiselle Ely :
https://www.instagram.com/mademoiselleely/?hl=fr
DJ et Productrice, Fondatrice de Ecstatic.Paris
Elle a mixé dans les lieux les plus prestigieux de la capitale, et met son art au service du bien-être à travers des espaces où la danse et la musique ne font plus qu’un.
Sarra Saidi : Prof de Breathwork
Elle a accompagné +3000 personnes à se décharger des tensions physiques à travers le souffle, et à se remplir d’énergie pour une vie plus zen et joyeuse.
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 2h
Tarif: 50€
Samedi 6 & Dimanche 7 décembre
🤸♂️ 10 heures Inversions 🤩
Hermine & Steph
Rejoignez-nous pour une immersion de 10 heures dédiée aux inversions, accessibles à tou·te·s, quel que soit votre niveau de pratique.
Samedi 6/12
8h30-10h30, 13h30-17h30
Dimanche 7/12
13h30-15h30, 18h-20h
Nous formons un duo complémentaire :
Steph, avec sa pratique très solide des inversions (press, endurance & transitions etc…) vous guidera vers les techniques les plus avancées et les variations audacieuses.
Hermine, vous accompagnera avec une approche progressive, pour construire des bases solides et vous amener pas à pas vers plus de confiance et de fluidité. Ensemble, nous couvrons tout le spectre de niveaux de la pratique, ce qui nous permet d’offrir à chacun un chemin de progression adapté, quel que soit son point de départ.
Au programme :
⭐️ Poser de solides fondations : comprendre les bases et renforcer la confiance
⭐️ Drills ciblés : pour progresser sur vos zones de faiblesse
⭐️ Options avancées : pour aller plus loin, explorer de nouvelles variations et repousser vos limites
⭐️ Techniques d’enseignement pour les professeurs : assists, ajustements, pédagogie et sécurité
Le tout dans une ambiance studieuse mais surtout joueuse : les inversions c’est avant tout une pratique très fun alors on travaille sérieusement mais en s’amusant !
Attendez-vous à apprendre, progresser, transpirer, rigoler ! Et repartir avec plein d’outils pour continuer votre pratique.
TOUS NIVEAUX
📍 Lieu : My Ginger
⏳ Durée : 10h
Tarif: 200€
